# Event Details

- **Event Name**: Po ulgę i moc || Warsztat o podejściu Alexandra Lowena
- **Event Start and End Date**: Sun, 30 Nov, 2025 at 10:00 am – Sun, 30 Nov, 2025 at 02:00 pm
- **Event Description**: Po ulgę i moc. 4-Godzinny warsztat o złości i granicach w podejściu Alexandra Lowena.

Niektóre sytuacje wywołują w nas reakcję na poziomie ciała, zanim jeszcze zdążymy je przeanalizować czy ubrać w słowa. Ciało napina się, oddech staje się płytki, serce wali. Pojawia się złość, napięcie, chęć ucieczki albo przeciwnie — bezruch, zamrożenie. 

Czasem reagujemy za mocno. Czasem za późno. A czasem wcale.

Ten warsztat to zaproszenie do spotkania się z tym, co żywe w ciele, gdy nasze granice są przekraczane. Poprzez uważną, bezpieczną pracę z ciałem będziemy badać, jak złość i napięcie mogą stać się naszymi sprzymierzeńcami w procesie stawiania granic. Będziemy szukać odpowiedzi nie tylko w głowie, ale przede wszystkim w ciele — tam, gdzie często są one najbardziej szczere i natychmiastowe. To przestrzeń, w której można będzie eksplorować, czym są granice, jak je odczuwać, komunikować i utrzymywać — z łagodnością, ale i stanowczością. 
Będziemy uczyć się rozpoznawać i czuć złość, rozumieć ją i korzystać z jej energii w sposób, który nam służy. Złość traktujemy tutaj nie jako problem, ale jako potencjalne źródło ulgi i mocy — tej, która chroni, 
ugruntowuje i wzmacnia.

Co będzie się działo?

Podczas warsztatu uczestniczki i uczestnicy będą zapraszani do : 

• przyglądania się sygnałom z ciała, które mogą informować o przekroczeniach (jeszcze zanim zrobi to umysł)

• doświadczania reakcji ciała w sytuacjach granicznych — z uważnością i ciekawością

• rozpoznawania emocjonalnych i behawioralnych wzorców, które uruchamiają się w napięciu lub konflikcie

• eksplorowania ruchu, głosu i postawy, jako form wyrażania granicy i ochrony siebie

• gruntowania się w sobie — by wyrażać swoje "nie" z miejsca spokoju i wewnętrznej mocy

• poszerzania tolerancji na niewygodę, jaka może pojawiać się przy stawianiu granic, szczególnie tam, gdzie wcześniej nie były one respektowane

Dla kogo?

Dla osób, które:

• czują, że łatwo tracą kontakt ze sobą w trudnych relacjach

• chcą lepiej rozpoznawać swoje granice i emocje

• doświadczają, że ich złość albo milknie, albo wybucha — a chcieliby znaleźć dla niej zdrowszą drogę

• dążą do bardziej świadomego kontaktu z własnym ciałem

• są gotowe potraktować złość jako potencjalnego sprzymierzeńca. 

To warsztat dla każdego, kto chce zbudować zdrową relację z własną złością i nauczyć się, jak może ona wspierać nas w ochronie tego, co dla nas ważne.
Złość nie musi ranić — może chronić. 
Granice nie muszą dzielić — mogą budować kontakt.

Zapraszam po ulgę płynącą z bycia w zgodzie ze sobą i moc, która daje siłę, by stawać po swojej stronie.

Zapisy pod numerem telefonu :  +48 786 587 494

Albo napisz do nas wiadomości prywatną. 

Warunkiem uczestnictwa jest przedpłata za zajęcia w wysokości 300 PLN 

Do zobaczenia.
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/po-ulgę-i-moc-||-warsztat-o-podejściu-alexandra-lowena/200029271684602
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 60

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029271684602?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdynia-events

## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: ul. Kielnieńska 58, Gdańsk
- **lat**: 54.43122
- **long**: 18.47454
- **full address**: ul. Kielnieńska 58, Gdańsk, ulica Kielnieńska 58, 80-299 Gdańsk, Polska, Gdynia, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Dejewska Clinic  (https://allevents.in/org/dejewska-clinic/25754943)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/7df9206541c99ddadf1098d3726a0015107dfc3f8e3614172c692d750c9d63f1-rimg-w1200-h628-dcd5d8e1-gmir?v=1764376921
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Po+ulg%C4%99+i+moc+%7C%7C+Warsztat+o+podej%C5%9Bciu+Alexandra+Lowena&date=30+Nov

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 30 Nov, 2025 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** ul. Kielnieńska 58, Gdańsk, ulica Kielnieńska 58, 80-299 Gdańsk, Polska, Gdynia, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Dejewska Clinic
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Po ulgę i moc || Warsztat o podejściu Alexandra Lowena ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Po ulgę i moc || Warsztat o podejściu Alexandra Lowena",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/7df9206541c99ddadf1098d3726a0015107dfc3f8e3614172c692d750c9d63f1-rimg-w1200-h628-dcd5d8e1-gmir?v=1764376921",
        "startDate": "2025-11-30",
        "endDate": "2025-11-30",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/po-ulgę-i-moc-||-warsztat-o-podejściu-alexandra-lowena/200029271684602",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Kielnieńska 58, Gdańsk",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Kielnieńska 58, 80-299 Gdańsk, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.43122",
                "longitude": "18.47454"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Po ulgę i moc. 4-Godzinny warsztat o złości i granicach w podejściu Alexandra Lowena.\n\nNiektóre sytuacje wywołują w nas reakcję na poziomie ciała, zanim jeszcze zdążymy je przeanalizować czy ubrać w słowa. Ciało napina się, oddech staje się płytki, serce wali. Pojawia się złość, napięcie, chęć uciec",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Dejewska Clinic ",
                "url": "https://allevents.in/org/dejewska-clinic/25754943"
            }
        ]
    }
]
```